こんにちは。
メイクインストラクターさやかです。
最近、お客様から立て続けに
「一つ教えてもらうと、そこからパーっと可能性が広がるんですよね」
とか
「自分に可能性を感じることができました」
とか
言って頂けることが続いて、
これはみなさんにもシェアしたいなぁ、
と思ってパソコンに向かってます！
何を伝えたいかというと、
自分にとっての『きっかけスイッチ』を
ぜひたくさん持っておいてほしいなということ。
これは何も美に関することだけでなく、全てに共通することだと思っています。
なんかやる気が出ない。
気分が憂鬱な日が続く。
追われるような日々にぐったりしてきた・・・
等々
これまでに一度はそういう状況になった時があると思うんですが、
そこから脱することができた時って、
何かすごく大きな変化があった、というよりは、
気の合うお友達と話せた
とか、
すごくお天気がいい日にカフェでお茶できた
とか
ほんのちょっとのきっかけだったりしませんでしたか？？
こういう自分にとっていい方向に切り替えられるような
『きっかけスイッチ』
をたくさん持っていることで、自分をコントロールしやすくなることが
脳科学的にも証明されているそうです。
なので、ぜひこれを読んでくださった方は、
今後、気分が上がった時にしていた行動をリストアップしてみてください！
そうすると、
またいつか気分が下がった時、
そのリストの中からその時の気分や状況ですぐにできそうなものをやってみると
脳には、「これをやると気分があがる」
とインプットされてるので、自ずと気分が上がるきっかけになることが
多いようです。
ちなみに、私だったら、
いつもと違うヘアメイクにしてみる（←コレ効果的ですよ（笑））。
大好きな音楽を聴く
コーヒーの香りを嗅ぐ
美味しいごはんを食べる
等々です。
魅力的になることも、人生楽しく生きていくのも
『きっかけ』で背中をおされたら、あとは結構ラクチンだったりするもんです。
もし、『きっかけスイッチ』が何もみつからない！
という方は、
・私に会いにくる
・私にLINEを送る
というのを追加してみてください笑
私にはこんな『きっかけスイッチ』あるよ～って方は
ぜひLINEで教えてくださいね！
こういう